Frisse pastasalade met dille (330 gr). Dit is 1 lunch bowl.

Ingrediënten & allergenen

Komkommer, volkoren pasta (100% volkoren griesmeel van harde TARWE), courgette, erwtjes, olijfolie, lente ui, rode ui, citroen, feta (gepasteuriseerde schapenMELK, gepasteuriseerde geitenMELK (max. 30%), zout, microbieel stremsel, MELKfermenten), dille.

Kan sporen bevatten: gluten en melk.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 160 - Vetten (g) 5,2 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,3 - Koolhydraten (g) 20,7 - Waarvan suikers (g) 1,7 - Eiwitten (g) 5,8 - Zout (g) 0,1 - Vezels (g) 3,7.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. donderdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Couscous met geroosterde bloemkool (330 gr). Dit is 1 lunch bowl.

Ingrediënten & allergenen

Bloemkool, Water, Couscous (durumTARWE), Griekse yoghurt 2% (gepasteuriseerde koeMELK, magereMELKpoeder, melkzuurfermenten), Gegrilde paprika (rode paprika, water, zonnebloemolie, azijn, knoflook, zout), Komkommer, Kikkererwten (kikkererwt, water), Feta (Gepasteuriseerde schapenMELK, gepasteuriseerde geitenMELK (max. 30%), zout, melkfermenten, microbieel stremsel), Olijfolie, Granaatappel, Honing, Peper, Zout, Kurkuma, Komijn, Kaneel, Paprikapoeder.

Kan sporen bevatten: gluten, melk, noten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 119 - Vetten (g) 4,3 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,1 - Koolhydraten (g) 18,8 - Waarvan suikers (g) 2,3 - Eiwitten (g) 3,7 - Vezels (g) 1,6.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. donderdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Falafelbowl met parelcouscous en tahini dressing (350 gr). Dit is 1 lunch bowl.

Ingrediënten & allergenen

Parelcouscous (TARWEgriesmeel), falafel (kikkererwten, water, uien, raapzaadolie, gemodificeerd zetmeel, koriander, suiker, peterselie, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), knoflook, GLUTEN, rijsmiddel (natriumwaterstofcarbonaat), voedingszuur (difosfaten), specerijenmengsel, zetmeel, citroensapconcentraat), komkommer, tahini (SESAMzaad), kerstomaat, granaatappelpitjes, rode ui, citroen, olijfolie, peterselie, peper, zout.

Kan sporen bevatten van: noten, melk

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 110 - Vetten (g) 2,8 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,7 - Koolhydraten (g) 15,2 - Waarvan suikers (g) 2,9 - Eiwitten (g) 4,8 - Zout (g) 0,24 - Vezels (g) 2,2.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. donderdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Veggie shepherd's pie (350 gr). Dit is 1 lunch bowl.

Ingrediënten & allergenen

Puree (gekookte aardappelen 72%, MELK, bechamelsaus (water, gemodificeerd zetmeel, palmolie, LACTOSE, MELKeiwit, TARWEbloem, MELKpoeder, zout, verdikkingsmiddel, kipheelEIpoeder, SOJA-eiwithydrolysaat, gemengde specerijen, ROOM, scharrelEI, zeezout, specerijen, bevatten SULFIET)), Tomaat, Bruine linzen, Wortel, Erwten, Ui, Mozzarella (gepasteuriseerde MELK), Tomatenpuree, Tijm, Rozemarijn, TARWEbloem, Groentebouillon (maltodextrine, zout, gistextract, aroma's, suiker, zonnebloemolie, ui, specerijen (lavaswortel, knoflook, kurkuma), wortelsap), Peper, Zout, Specerijen.

Kan sporen bevatten van gluten, noten, pinda, selderij, mosterd, sesam, ei en vis

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 80 - Vetten (g) 2,5 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,2 - Koolhydraten (g) 9,9 - Waarvan suikers (g) 2,5 - Eiwitten (g) 3,1 - Zout (g) 0,60 - Vezels (g) 1,3.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. vrijdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Chiapudding rode vruchten (250 gr). Dit is 1 portie.

Ingrediënten

Yoghurt (MELK), halfvolle MELK, aardbei, framboos, trailgranola (HAVER, pompoenpitten, AMANDELEN, chocoladedruppels (cacaomassa, suiker, magere cacaopoeder, emulgator: SOJAlecithine, natuurlijk vanille aroma), kokosschilfers, honing), tafelzoetstof (water, zoetstoffen (natrium-cyclamaat, natriumsacharine), fructose, voedingszuur (citroenzuur), kaliumsorbaat.

Kan sporen bevatten: gluten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 122 - Vetten (g) 5,7 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,8 - Koolhydraten (g) 9,5 - Waarvan suikers (g) 4,8 - Eiwitten (g) 6,4 - Zout (g) 0,05 - Vezels (g) 4,7.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: tot en met vrijdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Overnight oats mango & kokos (250 gr). Dit is 1 ontbijtportie.

Ingrediënten 

SOJAmelk, mango, HAVERvlokken, SOJA yoghurt, kokosschilfers, zoetstof

Kan sporen bevatten: ei, gluten en noten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 145 - Vetten (g) 5,4 - Waarvan verzadigde vetten (g) 3,2 - Koolhydraten (g) 17,1 - Waarvan suikers (g) 4,7 - Eiwitten (g) 5,1 - Zout (g) 0,08 - Vezels (g) 3,4.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: tot en met vrijdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Overnight oats chia jam & nuts (250 gr). Dit is 1 ontbijtportie.

Ingrediënten

SOJAMELK, chia confituur aardbei (aardbei, honing, chiazaad), HAVERvlokken, trail granola (HAVERvlokken, pompoenpitten, AMANDELEN, chocoladedruppels (cacaomassa, suiker, magere cacaopoeder, emulgator: SOJAlecithine, natuurlijk vanille aroma), kokosschilfers, honing), SOJAyoghurt, sucralose.

Kan sporen bevatten: melk, pinda, noten

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 154 - Vetten (g) 4,9 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,8 - Koolhydraten (g) 18,7 - Waarvan suikers (g) 2,8 - Eiwitten (g) 6,6 - Zout (g) 0,08 - Vezels (g) 4,1.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: tot en met vrijdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Sunrise yoghurt parfait (250 gr). Dit is 1 portie.

Ingrediënten

Yoghurt (volle MELK, MELKzuurfermenten), aardbei, mango, granola (HAVER, pompoenpitten, AMANDELEN, honing), tafelzoetstof (water, zoetstoffen (natrium-cyclamaat, natriumsacharine), vanille extract.

Kan sporen bevatten: gluten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 97 - Vetten (g) 4,1 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,9 - Koolhydraten (g) 9,4 - Waarvan suikers (g) 5,1 - Eiwitten (g) 5,2 - Zout (g) 0,10 - Vezels (g) 1,0.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: 3 dagen.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Chocolade zeezout granola (200 gr). Dit zijn 5-7 ontbijtporties.

Ingrediënten & allergenen

HAVERvlokken, AMANDELEN, HAZELNOTEN, ahornsiroop, honing, chocolade druppels 80% puur (cacaomassa, suiker, magere cacaopoeder, emulgator: SOJAlecithine, natuurlijk vanille aroma), cacaopoeder, zeezout.

Kan sporen bevatten: gluten, noten, pinda.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 415 - Vetten (g) 15,8 - Waarvan verzadigde vetten (g) 2,8 - Koolhydraten (g) 50,8 - Waarvan suikers (g) 10,9 - Eiwitten (g) 13,1 - Zout (g) 0,14 - Vezels (g) 8,6.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht en koel bewaren op een donkere plaats.
Houdbaarheid: 1 maand.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Thaise gele curry (750 ml). Dit is voor 3-4 personen

Ingrediënten & allergenen

Kokosmelk (65 % kokosextract, water, emulgator, stabilisatoren), wortel, zoete aardappel, linzen, rode paprika, ui, maiszetmeel, water, gele currypasta ( sjalot (33,5%), laos (15%), knoflook (15%), water, zonnebloemolie, zout (5%), rode peper (2,5%), SOJASAUS (water, SOJABOON, TARWE, zout), kurkuma (1%), koriander (1%), witte peper, komijn, nootmuskaat, kurkuma extract, citrusvezel, voedingszuur (melkzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat)), groentebouillon (maltodextrine, zout, gistextract, aroma's, suiker, zonnebloemolie, ui, specerijen (lavaswortel, knoflook, kurkuma), wortelsap), look, kurkuma, zout, peper, chili.

Kan sporen bevatten: gluten, melk, noten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 84 - Vetten (g) 4,5 - Waarvan verzadigde vetten (g) 3,9 - Koolhydraten (g) 7,8 - Waarvan suikers (g) 3,0- Eiwitten (g) 2,0- Zout (g) 1,03 - Vezels (g) 2,1.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: 2 weken na levering in gesloten verpakking. Na opening 3 dagen.
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Waldkorn brood (800gr). Dit is een volledig, gesneden brood.

Ingrediënten

Bloem (TARWEbloem, SOJAbloem, TARWEGLUTEN, emulgator: E471, E322 SOJA, antiklontermiddel: E551, alfa amylase, antioxidant: E300, enzym (TARWE)), water, bloem (SOJAbits, TARWEGLUTEN, GERSTemout, zonnebloempit, HAVERgrutten, gebroken TARWE, TARWEmout, HAVERvlokken, geel lijnzaad, ROGGEbloem, dextrose, kleurstof: E150c (mais), emulgator: E472e, koolzaadolie, enzym (GLUTEN, TARWE), antioxidant: E300), gist (gist, aardappelzetmeel), zout.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 234 - Vetten (g) 3,6 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,5 - Koolhydraten (g) 36,9 - Waarvan suikers (g) 1,9 - Eiwitten (g) 11,6 - Zout (g) 1,0 - Vezels (g) 5,0.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: in een afgesloten zak bewaren op een koele, droge, donkere plaats.
Houdbaarheid: 3 dagen.
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Smoothie met ananas, mango en yoghurt (250 ml). Dit is 1 portie.

Ingrediënten & allergenen

SOJA drink, mango, ananas, SOJA yoghurt (water, SOJAbonen, calciumzout, cultuur), banaan, zoetstof, rafrisch (zuurteregelaars: natriumacetaat, calciumlactaat, natriumtartraat, zout, zonnebloemolie).

Kan sporen bevatten van: gluten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 55 - Vetten (g) 1,0 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,2 - Koolhydraten (g) 8,5 - Waarvan suikers (g) 7,4 - Eiwitten (g) 2,2 - Zout (g) 0,18 - Vezels (g) 1,1.

Houdbaarheid

Bewaardadvies: luchtdicht en koel bewaren in ijskast.
Houdbaarheid: t.e.m vrijdag na levering
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Smoothie met framboos, banaan en yoghurt (250 ml). Dit is 1 portie.

Ingrediënten & allergenen

SOJA drink, framboos, banaan, SOJA yoghurt (water, SOJAbonen, calciumzout, cultuur), sucralose, rafrisch (zuurteregelaars: natriumacetaat, calciumlactaat, natriumtartraat, zout, zonnebloemolie). 

Kan sporen bevatten van: gluten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 60 - Vetten (g) 0,9 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,6 - Koolhydraten (g) 9,3 - Waarvan suikers (g) 8,0 - Eiwitten (g) 2,4 - Zout (g) 0,15 - Vezels (g) 2,3.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht en koel bewaren in ijskast.
Houdbaarheid: t.e.m vrijdag na levering
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Dumplings met sweet chili sauce (150 gr). Dit zijn 5 dumplings met saus

Ingrediënten

Groentedumplings (Groenten (51%) (Kool, Ui, Wortel, Knoflookbieslook), TARWEmeel, Water, Broodkruimels (TARWEmeel, Zout, Suiker, Palmolie, Gist), Ontvet SOJAmeel, Zout, SOJAsaus (Water, SOJAbonen, TARWE, Zout, Alcohol), Knoflook, Zoete Rijstwijn (Water, Rijst, Alcohol, Koji, (Aspergillus Oryezae), Glucosestroop, Gist, Zuurteregelaar, Suiker, Smaakversterkers, Maiszetmeel, Gember), Spinaziedumplings (groenten 55% (kool, erwten, SOJAbonen [edamame], wortelen, witte radijs), TARWEmeel, water, paneermeel (TARWEmeel, zout, gist), zout, spinaziepoeder 0.6%, SOJAsaus (water, SOJAbonen, TARWE, zout), TARWEgluten, knoflookpoeder, SESAMolie, aardappelzetmeel, natuurlijk aroma (bevat TARWE), gemberpoeder, zwartepeper), Sweet chili saus (suiker, water, rode chili 15%, natuurazijn, knoflook, zout, gemodificeerd maiszetmeel), SOJAsaus, tamarinde pasta (tamarinde 92%, water, zout), honing.

Kan sporen bevatten: gluten en noten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 127 - Vetten (g) 0,5 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,1 - Koolhydraten (g) 25,5 - Waarvan suikers (g) 11,1 - Eiwitten (g) 4,5 - Zout (g) 2,03 - Vezels (g) 1,7.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: lichtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. vrijdag na levering..
Mogelijkheid om in te vriezen: dumplings: ja, saus: nee.

Frangipane cake (150 gr). Dit zijn 2 cakes van 75 gr.

Ingrediënten

EI, Griekse yoghurt 2% (gepasteuriseerde koeMELK,magereMELKpoeder, melkzuurfermenten), volkoren SPELTmeel, abrikozenconfituur (45% Abrikozen, glucose-fructosestroop, suiker, geleermiddel, zuurteregelaars) AMANDELmeel, honing, zonnebloemolie, bakpoeder (rijsmiddelen, TARWEzetmeel, stabilisator: calciumcarbonaat), sucralose.

Kan sporen bevatten: noten, pinda.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 285 - Vetten (g) 14,8 - Waarvan verzadigde vetten (g) 2,5 - Koolhydraten (g) 26,1 - Waarvan suikers (g) 9,9 - Eiwitten (g) 10,8 - Zout (g) 0,92 - Vezels (g) 1,6.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. 1 week na levering in de verpakking
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Straciatella cake (150 gr). Dit zijn 2 cakes van 75 gr.

Ingrediënten

Griekse yoghurt (gepasteuriseerde koeMELK, magereMELKpoeder, MELKzuurfermenten), SPELTmeel, EI, chocoladedruppels puur (cacaomassa, suiker, magere cacaopoeder, emulgator: SOJAlecithine, natuurlijk vanille aroma), zonnebloemolie, honing, vanille-aroma, bakpoeder (rijsmiddelen, TARWEzetmeel, stabilisator), AMANDELNOTEN, zoetstof.

Kan sporen bevatten van: pinda.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 267 - Vetten (g) 12,9 - Waarvan verzadigde vetten (g) 3,6 - Koolhydraten (g) 27,5 - Waarvan suikers (g) 7,0 - Eiwitten (g) 9,0 - Zout (g) 0,70 - Vezels (g) 2,1.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. 1 week na levering in de verpakking
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Honey pepper pinda's (40 gr). Dit is 1 snack portie.

Ingrediënten & allergenen

PINDA, suiker, honing, chili peper, zeezout.

Kan sporen bevatten: noten, gluten, soja.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 569 - Vetten (g) 37,7 - Waarvan verzadigde vetten (g) 5,2 - Koolhydraten (g) 33,8 - Waarvan suikers (g) 22,2 - Eiwitten (g) 19,9 - Zout (g) 1,16 - Vezels (g) 7,3.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht en koel bewaren op een donkere plaats.
Houdbaarheid: 14 dagen.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Bloemkoolsoep met pesto (750ml). Dit zijn 3 porties van 250ml.

Ingrediënten

Water, bloemkool, ui, groentebouillon (gejodeerd zout, groenten 27% (prei, ui, wortel, kool), gistextract, zetmelen, suiker, zout, zonnebloemolie, voedingszuur (citroenzuur), laurier, knoflook, tijm, aroma's, witte peper), pesto (37,3 % zonnebloemolie, 23,3 % basilicum, 21,1 % kaas (MELK, zout, MELKzuurfermenten, microbieel stremsel), 10 % olijfolie, 7,7 % pijnboompitten, zout, voedingszuur (E330), knoflook, zwarte peper), peper.

Kan sporen bevatten: gluten, melk.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 30 - Vetten (g) 0,7 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,2 - Koolhydraten (g) 2,3 - Waarvan suikers (g) 1,9 - Eiwitten (g) 2,0 - Zout (g) 0,70 - Vezels (g) 2,5.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: Luchtdicht bewaren in koelkast.
Houdbaarheid: 2 weken na levering in gesloten verpakking. Na opening 3 dagen. 
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Broccolisoep met zoete aardappel (750gr). Dit zijn 3 porties van 250ml. 

Ingrediënten

Water, broccoli, zoete aardappel, ajuin, groentebouillon (zeezout, aardappelzetmeel, palmolie, groente 7,8% (wortel, ui, prei, paprika, SELDERIJ), gistextract, rietsuiker, kruiden (peterselie, lavas, tijm, rozemarijn), specerijen (zwarte peper, kurkuma), ricotta ( wei, MELK, zout, zuurteregelaar (melkzuur [E270]), basilicum, peper, zout

Allergenen: melk, selderij

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 22 - Vetten (g) 0,5 - Waarvan verzadigde vetten (g) 0,3 - Koolhydraten (g) 4 - Waarvan suikers (g) 0,9 - Eiwitten (g) 0,8 - Zout (g) 0,8 - Vezels (g) 0,05

Houdbaarheid

Bewaaradvies: Luchtdicht bewaren in koelkast.
Houdbaarheid: 5 dagen in gesloten verpakking. Na opening 3 dagen. 
Mogelijkheid om in te vriezen: ja.

Falafel wrap (300 gr). Dit is 1 wrap.

Ingrediënten

Wrap (TARWEbloem, water, palmolie, stabilisatoren, rijsmiddelen; zout, voedingszuur, emulgator; dextrose, conserveermiddelen; meelverbeteraar), falafel (kikkererwten, ui, zonnebloemolie, TARWEgriesmeel, GLUTEN, peterselie, maïszetmeel, zout, specerijen, bakmiddel (natriumcarbonaat)) hummus (kikkererwten (kikkererwten, water, zout), zonnebloemolie, SESAMpasta, water, citroensap, knoflook, zout, komijn, voedingszuren, conserveermiddelen), ijsberg sla, wortel, rode kool, AMANDELEN.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 197 - Vetten (g) 7,8 - Waarvan verzadigde vetten (g) 1,1 - Koolhydraten (g) 28,3 - Waarvan suikers (g) 2,2 - Eiwitten (g) 5,4 - Zout (g) 0,05 - Vezels (g) 5,2.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. donderdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.

Griekse wrap (275 gr). Dit is 1 wrap.

Ingrediënten

Wrap (TARWEbloem, water, palmolie, stabilisatoren; rijsmiddelen; zout, voedingszuur, emulgator; dextrose, conserveermiddelen; meelverbeteraar), tzatziki (yoghurt op Griekse wijze [magere MELK, room (MELK), MELKeiwitten, melkzuurfermenten], 40,4 % komkommers, dille, zout, 0,4 % knoflook, voedingszuur, verdikkingsmiddelen, conserveermiddel, chilipeper), feta (gepasteuriseerde schapenMELK, gepasteuriseerde geitenMELK (max. 30%), zout, microbieel stremsel, melkfermenten), komkommer, ijsbergsla, gegrilde paprika, zwarte olijven, rode ui.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram: Energie (kcal) 173 - Vetten (g) 8,0 - Waarvan verzadigde vetten (g) 3,4 - Koolhydraten (g) 19,5 - Waarvan suikers (g) 1,7 - Eiwitten (g) 5,2 - Zout (g) 0,95 - Vezels (g) 1,4.

Houdbaarheid

Bewaaradvies: luchtdicht in koelkast bewaren.
Houdbaarheid: t.e.m. donderdag na levering.
Mogelijkheid om in te vriezen: nee.